Pós-parto e Puerpério

O pós-parto e o puerpério são fases de intensa vulnerabilidade e exaustão. O nascimento do bebê é o nascimento de uma mãe, e essa transição é marcada por uma revolução hormonal, física e emocional. É o momento em que o ideal de maternidade se choca com a maternidade real, e a busca por um novo equilíbrio se torna urgente.

A Realidade do Puerpério

O puerpério é um período de luto pela mulher que se foi e de celebração pela mãe que surge. O cansaço é avassalador, a privação de sono é constante, e a sensação de solidão pode ser profunda, mesmo estando rodeada de pessoas.

O Risco da Sobrecarga e a Culpa

A pressão para se recuperar rapidamente e "dar conta" do bebê e da casa leva muitas mães à sobrecarga. A culpa materna se instala quando a mãe não consegue corresponder ao ideal de felicidade plena. É crucial entender que o cansaço não é falha de caráter, mas uma resposta fisiológica a uma demanda extrema.

Lembre-se: "Não é egoísmo pedir ajuda. Egoísmo é exigir de si o que nenhuma mulher aguenta sozinha."

Logoterapia: A Força da Atitude no Sofrimento

A Logoterapia nos oferece uma perspectiva poderosa para o puerpério: a capacidade de encontrar sentido mesmo no sofrimento. O cansaço extremo e a dor da adaptação podem ser transformados em um valor de atitude.

• Aceitação da Vulnerabilidade: Reconhecer que você não precisa ser forte o tempo todo. Permitir-se ser cuidada é um ato de coragem e amor-próprio.

• Foco no Presente: O puerpério é feito de pequenos momentos. Encontre o sentido na respiração do bebê, no toque, no cheiro. O sentido se esconde nas coisas pequenas.

• Recomeço Diário: A cada dia, a cada hora, você tem a chance de recomeçar. Não se prenda ao que não deu certo ontem.

  "Recomeço não acontece no amanhã; acontece quando você decide agora o que permanece e o que você solta."

Acolhimento Profissional: Um S.O.S. Materno

O acompanhamento psicológico no pós-parto é vital para prevenir e tratar a depressão pós-parto e a ansiedade materna. A psicologia perinatal oferece um espaço seguro para validar suas emoções, desconstruir a culpa e reconstruir sua identidade.

Se o cansaço não passa com sono, ele está pedindo propósito e acolhimento.

Quer aprofundar essa jornada de autoconhecimento e sentido?

Se você busca um espaço de acolhimento profissional para lidar com os desafios da maternidade em qualquer fase — seja você tentante, gestante ou mãe — e deseja encontrar um sentido mais profundo na sua vida, eu posso te ajudar.

Agende Sua Consulta: Dê o primeiro passo em direção a uma maternidade mais leve e com propósito. Preencha o formulário para agendar sua primeira sessão de psicoterapia online ou presencial.

Você não precisa ser tudo. Só precisa ser você. E ser você já é o suficiente.